Remadores vão colorir a Baía de Vitória em apoio ao Outubro Rosa
Em 4 outubro, as águas da Curva da Jurema, praia famosa de Vitória, ficarão cor-de-rosa. É que, em apoio ao movimento mundial Outubro Rosa, será realizada a segunda edição da Remada Rosa. A aç...
Atividade física no inverno espanta o mau humor e gasta mais calorias
A tentação de ficar recolhido dentro de casa no inverno é inevitável, tanto que praticar atividades físicas parece contrariar a regra geral do que se faz durante as baixas temperaturas. Por isso,...
Dia Internacional do Pilates: método segue conquistando praticantes em todo o mundo
No próximo dia 2 de maio comemora-se o Dia Internacional do Pilates. A data, também conhecida como Pilates Day, acontece todos os anos no primeiro sábado do mês e reúne praticantes de todo mundo ...
Pilates na gravidez: benefícios no pré e pós-parto
Fazer exercícios durante a gravidez não só é possível como também traz benefícios para a mulher. Praticar atividade física durante a gestação ajuda a prevenir problemas como depressão, hip...
